Inspirée du yoga et de la méditation japonaise zazen, la sophrologie est une technique psycho-corporelle, qui par des exercices simples et faciles à reproduire au quotidien, permet de reprendre contact avec son corps et de se concentrer sur ce qui est agréable.

La sophrologie est utilisée dans des domaines tels que la gestion du stress, la préparation mentale aux concours ou sportives, la concentration, la confiance en soi…

Cours d'essai - gratuit

Langue : Français

Lieu : House of happiness

Inscriptions (avant le 09/04/2022) : veronique.plane@gmail.com ou via mindbody app